spalacz białko

[...] jest najważniejsze 2b. Po treningu wypij białko i potem po 45-60 min normalny tłuszczowy posiłek 3. Mi glutamina przeszkadzała w wejściu w ketoze to ją odstawiłem. Brałem spalacz + effke + kofeine, BCAA i EAA, Omega 3 i mase witamin i minerałów. 3b. Tu ci nie pomoge, BCAA jem 10g na czczo, 10g przed treningiem, 5g w trakcie i przed aerobami i [...]

[...] pójdą w kolejnych cyklach. Aha, cały czas jestem głodny i na dodatek nie miałem na noc twarogu, a po drodze ominąłem jeden posiłek. Z suplementacji w tym momencie pozostał spalacz i białko + cała reszta prozdrowotnych. Shocka jest na 3 porcje, kreatyny koniec, teraz przerwa od niej na kilka miesięcy. Wszystkie opinie o suplach zawrę w [...]

[...] czynnie uprawia ten sport. Tak samo moge ja napisac - ze mam 2-3 a czasami 4 cykle w ciagu roku - bo tak mam. 2-3x w ciagu roku 'jade' na kreatynie, 1-2cykle pomiedzy jakis spalacz + duzpo aminek reszta roku nic......tj.bialko na noc Wiec na pytanie czy jem - napisze TAk Czy duzo - z tym byl spekulowal. Dla niektorych duzo to jest bialko 2x [...]

[...] ze bylem ograniczony czasowo ,musialem troszke skrocic trening jak i aeroby - ale zaraz dokoncze brakujace minuty bo chce mi sie spac a mam troche do roboty, wiec poleci spalacz i z 20-25min na rowerku na rozbudzenie :-)) /SFD/Images/2016/8/20/64f03701bb9c4c3996ababa520818af2.jpg Filmów nie było, a tak prezentowala sie suwnica przed ostatnią [...]

[...] B 146,73 T 80,1 W 119,5 1785 W DZIEN TRENINGOWY: B 154,83 T 72,75 W 119,5 1754 dodatkowo jako suplementy jem witaminy olimp multiple sport formula oraz myogenix Heavy Fire3 spalacz.. Ekstrakt z zielonej herb 500mg L-karnityna 500mg Kwas alfa-liponowy 200mg Ekstrakt z guarany 250mg w tym 20% kofeina +jakies witaminy B.. Gdy zaczynalem [...]

[...] przedramion na wyciągu dolnym z oparciu o kolana 4x12 * Systemy energetyczne + 5 min aero po treningu siłowym + 1 interwał 5. ZMIANY W SUPLEMENTACJI Kończę pierwszy "spalacz" - Thermo Speed Extreme. Wchodzę na Dyma Burn. Dawkowanie 2x2kaps dziennie. Opiania o TSE Takiego nagłego pobudzania nie czułem, ale ogólnie mniejsza senność w ciągu [...]

[...] odejmowanie wegli (nie zejde do mniej niz 2500kcal (to bedzie ostatecznosc)) i dodawanie areobow rano/po treningu - gdy wyczerpie limit obcinanych węgli/areobow to dorzuce spalacz (jakis lajtowy, a potem mocniejszy) wczesniej oczywiscie w jakims z etapow dodam jakies CLA / L-karnityne czy cos takie delikatnego Ale w całym cyklu nie obejdzie sie [...]

Witam ! Też chciał bym poznać opinię na temat mojej diety. Mam 23 Lata , ważę 90 kg , mam 15% tłuszczu. Treningi 5x w tyg , po każdym 35 min cardio. Suplementacja : BCAA , Białko , Kreatyna , Witaminy & Minerały , Omega3 , Żeń Szeń , Chela Mag , Spalacz (HyperLean) Dieta : 1) KURCZAK 140G 2) SEREK WIEJSKI + 1 JAJKO + 15G WIÓRKÓW KOKOSOWYCH 3) [...]

[...] ładnie oczyszczone) o to mój zapasik, starczy na ładnych parę tygodni http://imageshack.us/a/img200/7572/u26p.jpg http://imageshack.us/a/img132/5543/i8qq.jpg suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem (7:00) spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym tenisem (10:00) białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna [...]

[...] go więcej głównie z powodu diety – IF – no i samego testu. Często wrzucane do omletów, owsianki. Pozostałe Suple leciały mniej więcej tak: - Przedtreningówki po 1 porcji + spalacz 2/3 kaps – przed każdym treningiem, - Witamina D3 – na czczo, - Witaminy dzień/noc – rano na czczo, przed snem, - Magnez – 10g przed snem, - Gaba 500mg – 5 tabs przed [...]

08.11.16 Waga w dalszym ciągu 81,7, jak przez 2 dni nic się nie zmieni ciachamy dalej kalorie. Ogólnie wczoraj był pierwszy dzień, gdzie popatrzyłem do lustra i stwierdziłem, że zaczyna powoli to jakoś wyglądać. Ale do tego jeszcze daleko, a patrząc po wadze zeszło ze mnie jednak trochę nabicia/wody/mięsa, bo na wiosnę przy podobnym stanie rzeczy [...]

ja same podstawy kupuje - białko - BCAA - omega -3 - witaminy - spalacz - fosfolipidy - fosfatydyloseryna - kreatyna - spalacz + za tydzień kolejne za koło 1000 zł na całe redu wiadomo

[...] :) naprawde bardzo dobre i z domieszka WPI. Do tego BCAA + np Animal Nitro + Jakis stak przed treningowy bez kreatyny, w tym wypadku nie wiem co jest na topie zeby CI polecic. Do tego mozesz zapodac jakis booster tescia i lekki spalacz na poprawienie kondycji :) No ale wiadomo, kluczowa sprawa to kasa, najpierw ustalamy budżet a potem cykl :)

Siema Jedz: 144 g Białka 100 g Tłuszczy 310 g Węglowodanów Jak do tego dorzucisz areo + spalacz nie powinno fatu przyjsc w ogóle. Dzieki duzej ilości wegli troche powinno cie zmasowac, Na sniadanie jedz proporcje 30/70 białko/węgle, obiad proporcje 50/50 białko/węgle a na kolacje 30/70 węgle/białko. Po śniadaniu dorzuc spalacz i po głównym [...]

Wolalbym nie przekroczyc 500zl ale jak ktos fajny zestawik zaproponuje to oszczedzal nie bede Spalacz koniecznie na efce jakis stack na redukcji nic nie da nie?? a bialko to jeszcze mam pare kg ostrovii ale dokupie niedlugo znow

Około 30 min przed aero biore spalacz i 10g bcaa (czyli 13g prochu z Hi-Teca) i tyle. Od razu jak kończe pije szejka białko, orzechy itp. Też nigdy nie byłem przekonany do aero na czczo ale jak widać wychodzi mi to na dobre :-)) Rano obwód łapy mierzyłem to praktycznie bez zmian.

[...] o rade: 2004-04-19 10:59:35 Odżywianie SUPLEMENTY-OPISY 2004-04-18 01:15:40 Odżywki, Suplementy Fachowa pomoc 2004-04-17 13:39:55 Odżywki, Suplementy Pomocy w dobraniu spalaczy 2004-04-15 19:59:55 Odżywki, Suplementy połączenie 2004-04-14 19:32:52 Odżywki, Suplementy SPALACZ TŁUSZCZU 2004-04-12 21:53:59 Odżywki, Suplementy Fat Burning [...]

Spalacz do zrzucenia "balastu" wedle potrzeb, omega-3 (prozdrowotnie), witaminy, minerały // rozważyłbym ZMA. GAINER - bym odpuścił. BIAŁKO - WG BRAKÓW W DIECIE. Nie 3x dziennie "na pałę", tylko tam gdzie potrzeba WYLICZ ZAPOTRZEBOWANIE i tam dawaj węgle/białko wg potrzeb. GAINER = możliwe zalanie - a to najgorsza rzecz jaką [...]

[...] żadne 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: żadne 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: nie chce wyrzucać kasy w błoto, jak polecony zostanie mocny/skuteczny/ jakościowy spalacz to kupuje, na półśrodki nie mam kasy. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jak widać przede wszystkim chce spalić fat z ud gdzie jest go najwięcej i przy okazji z [...]

Uczestnik 2) 1) Nick: pit81 Wiek: 30 Staż: 11 lat Wzrost:184cm Waga ciała:100kg Poziom %bf:24.7 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):99.7cm Klatka: 110 Biceps (napięty) lewy/prawy: L-42.6, P-42.5 Przedramię lewe/prawe: L-35.2, P-35.5 Udo (środek)lewe/prawe: L-63, P-62.5 Udo (góra)lewe/prawe: L-66, P-66 Łydka [...]